O câncer sempre foi uma doença mais associada ao envelhecimento, mas essa realidade está mudando. Estudos recentes mostram um aumento alarmante de 79% nos casos de câncer em pessoas com menos de 50 anos, indicando que fatores modernos podem estar contribuindo para essa nova tendência.
Nos Estados Unidos, por exemplo, a Sociedade Americana do Câncer relatou que a incidência geral de câncer entre pessoas com mais de 50 anos diminuiu entre 1995 e 2020. No entanto, entre adultos mais jovens, a tendência foi oposta, com um crescimento significativo de novos diagnósticos.
Os tipos de câncer mais comuns em jovens adultos
De acordo com um estudo publicado no periódico BMJ Oncology, os tipos de câncer mais frequentes entre pessoas com menos de 50 anos e que causam maior número de mortes globalmente são:
- Câncer de mama;
- Câncer de pulmão, traqueia e brônquios;
- Câncer de estômago e colorretal.
O câncer de mama lidera a lista, sendo um dos principais desafios para a saúde pública. Além disso, cânceres gastrointestinais têm chamado atenção, pois apresentam taxas de crescimento mais aceleradas dentro desse grupo etário.
O que está causando esse aumento?
Especialistas ainda investigam as causas desse aumento expressivo, mas algumas hipóteses já são amplamente discutidas:
🔹 Obesidade e alimentação inadequada O crescimento das taxas de obesidade nas últimas décadas está diretamente associado ao risco de câncer. O aumento no consumo de alimentos ultraprocessados, ricos em gorduras saturadas, açúcares e conservantes, pode estar influenciando o aumento de casos, especialmente em cânceres do sistema digestivo;
🔹 Estilo de vida sedentário A redução na prática de exercícios físicos impacta o metabolismo e favorece processos inflamatórios no organismo, que podem contribuir para o desenvolvimento do câncer;
🔹 Exposição a fatores ambientais A poluição do ar, contaminantes na água e substâncias químicas presentes nos alimentos são possíveis carcinógenos que podem estar elevando os riscos de câncer precoce.
Práticas essenciais para a prevenção
Embora nem todos os fatores de risco sejam evitáveis, algumas mudanças no estilo de vida podem diminuir significativamente as chances de desenvolver câncer antes dos 50 anos. Veja algumas atitudes preventivas:
- Alimentação equilibrada: prefira alimentos naturais, ricos em fibras, vegetais, proteínas magras e evite ultraprocessados;
- Pratica de exercícios físicos regulares: pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana ajudam a reduzir o risco de câncer;
- Diminuição do tabagismo e do consumo excessivo de álcool: essas substâncias estão associadas a diversos tipos de câncer, incluindo pulmão, fígado e esôfago;
- Exames de rotina: o diagnóstico precoce salva vidas! Exames como mamografia, colonoscopia e check-ups regulares ajudam a detectar qualquer alteração no início.
A informação é a nossa maior aliada
A mudança na faixa etária dos pacientes com câncer reforça a necessidade de conscientização e prevenção desde cedo. Na Rede Mais Saúde, acreditamos que o acesso à informação e ao cuidado adequado pode transformar essa realidade.
