Setembro Amarelo: cuidar da saúde mental também é uma forma de prevenção

Falar sobre saúde mental deixou de ser uma discussão restrita aos consultórios. O tema está presente nas famílias, nas escolas, nos ambientes de trabalho e nas políticas de saúde pública, refletindo uma compreensão cada vez maior de que o bem-estar emocional é parte indissociável da saúde.

Durante o Setembro Amarelo, essa conversa ganha ainda mais visibilidade por meio da campanha de prevenção ao suicídio. Mais do que concentrar a atenção sobre o tema durante um único mês, porém, a mobilização representa uma oportunidade para ampliar informação, combater estigmas e fortalecer uma cultura na qual procurar ajuda diante do sofrimento psíquico seja compreendido como parte legítima do cuidado com a saúde.

Prevenção também significa criar condições para que uma pessoa seja ouvida e encontre apoio antes que uma situação de sofrimento se agrave. Para isso, informação, acolhimento e acesso adequado aos serviços precisam caminhar juntos.

Saúde mental é uma questão de saúde pública

A dimensão do problema ajuda a compreender sua importância. A Organização Mundial da Saúde estima que mais de 1 bilhão de pessoas vivam com algum transtorno mental no mundo. Em publicação divulgada em 2025, a OMS também apontou que ansiedade e depressão estão entre as condições mais prevalentes e destacou os impactos humanos, sociais e econômicos associados à saúde mental.

Quando o olhar se volta especificamente para o suicídio, a dimensão permanece preocupante. Segundo a OMS, mais de 720 mil pessoas morrem por suicídio todos os anos no mundo, e o fenômeno está associado a uma combinação complexa de fatores individuais, sociais, culturais e ambientais.

Os números reforçam um ponto essencial: não existe uma explicação única para o sofrimento psíquico ou para o comportamento suicida. Por isso, abordagens responsáveis precisam evitar julgamentos e simplificações, priorizando escuta, avaliação adequada e acesso a suporte profissional.

Nem todo sofrimento é facilmente percebido

Mudanças intensas ou persistentes no comportamento podem indicar que uma pessoa está enfrentando dificuldades. Isolamento, alterações importantes de sono ou alimentação, perda de interesse por atividades antes significativas, desesperança e mudanças abruptas de comportamento são alguns sinais que podem merecer atenção, especialmente quando aparecem em conjunto ou se prolongam.

Entretanto, reconhecer sinais não significa realizar diagnósticos. Pessoas vivenciam sofrimento de maneiras diferentes, e algumas conseguem manter atividades profissionais e sociais mesmo enfrentando dificuldades significativas internamente.

É justamente por isso que o acolhimento tem tanta importância. Demonstrar disponibilidade para ouvir, conversar sem julgamentos e incentivar a procura por ajuda especializada pode contribuir para que uma pessoa encontre caminhos de cuidado.

O estigma ainda pode afastar pessoas do cuidado

Apesar do avanço das discussões sobre saúde mental, ainda existem barreiras importantes. O receio de ser julgado, a crença de que pedir ajuda representa fraqueza e a tentativa de enfrentar sozinho situações complexas podem atrasar a procura por atendimento.

Esse cenário mostra que ampliar serviços é fundamental, mas não suficiente. O acesso à saúde mental também depende de ambientes nos quais as pessoas se sintam seguras para reconhecer que precisam de ajuda.

Famílias, escolas, empresas e comunidades podem contribuir para essa mudança ao tratar saúde mental com a mesma seriedade dedicada à saúde física. Normalizar conversas responsáveis sobre o tema não significa transformar todas as dificuldades cotidianas em condições clínicas, mas reconhecer quando o sofrimento exige atenção e oferecer caminhos para que o cuidado aconteça.

O ambiente de trabalho também faz parte dessa discussão

A saúde mental ganhou espaço crescente nas estratégias corporativas. A Organização Mundial da Saúde estima que depressão e ansiedade sejam responsáveis pela perda de aproximadamente 12 bilhões de dias de trabalho anualmente no mundo, com impacto estimado de cerca de US$ 1 trilhão por ano em produtividade perdida.

Esses números ajudam a demonstrar por que o tema ultrapassa a esfera individual. Ambientes marcados por sobrecarga constante, assédio, insegurança, baixa autonomia ou relações pouco saudáveis podem representar riscos psicossociais que precisam ser reconhecidos e gerenciados pelas organizações.

Ao mesmo tempo, empresas não substituem profissionais ou serviços especializados. Seu papel está em construir ambientes mais saudáveis, desenvolver lideranças preparadas para lidar responsavelmente com o tema, comunicar os recursos disponíveis e facilitar caminhos para que colaboradores encontrem atendimento quando necessário.

Acesso ao cuidado precisa acompanhar a conscientização

Campanhas como o Setembro Amarelo desempenham um papel importante ao colocar o assunto em evidência. Mas conscientizar uma pessoa sobre a importância de procurar ajuda produz impacto limitado quando ela não consegue encontrar atendimento ou enfrenta uma jornada excessivamente complexa até chegar ao profissional adequado.

É nesse ponto que a discussão se aproxima de um dos grandes desafios atuais da saúde: transformar disponibilidade em acesso efetivo. Quanto mais simples for o caminho entre reconhecer uma necessidade e encontrar cuidado qualificado, maiores são as possibilidades de intervenção e acompanhamento.

Para a RM Saúde, contribuir para ampliar e simplificar o acesso aos serviços de saúde também significa reconhecer que o cuidado precisa considerar diferentes dimensões da vida das pessoas. Saúde física e mental não existem de maneira isolada, e uma jornada verdadeiramente orientada ao bem-estar precisa compreender essa integração.

Setembro termina. O cuidado precisa continuar.

O Setembro Amarelo é um convite para conversar, informar e conscientizar, mas saúde mental exige atenção durante todo o ano. Construir uma sociedade mais preparada para lidar com o sofrimento emocional envolve combater estigmas, promover relações mais acolhedoras e garantir que pessoas que precisam de suporte saibam onde encontrá-lo.

Quando alguém demonstra sofrimento intenso, fala sobre morte, manifesta intenção de se machucar ou existe risco imediato, a situação deve ser levada a sério e o suporte adequado deve ser buscado.

No Brasil, o Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional gratuito pelo telefone 188, 24 horas por dia. Serviços de saúde, como CAPS, UBS e unidades de urgência e emergência, também integram a rede de atenção. Diante de uma emergência ou risco imediato, o SAMU pode ser acionado pelo 192.

Cuidar da saúde mental não deve começar apenas quando o sofrimento se torna insuportável. Informação, acolhimento e acesso ao cuidado são partes de uma mesma estratégia de prevenção — em setembro e durante todos os outros meses do ano.